У пластунів є свій життєвий дороговказ — Пластовий закон, який складається з 14 пунктів. 12-й за рахунком пункт полягає у тому, щоб дбати про власне здоров’я.

Підхід до цього правила чи не найсерйозніший у Микити Убийвовка та Володі Мисака — перших пластунів, які завершили дистанцію Iron Man (3,86 км пливсти, 180,25 км їхати на велосипеді та 42,195 км бігти) і згодом створили власний спортивний клуб. Про них і розповімо 😎

Хлопці юнакували в одному курені, разом їздили на табори, після 18 років стали виховниками. На життя (зокрема, і спортивне) обох Пласт мав великий вплив: заклав любов до пригод і активного способу життя.

Ідея подолати Iron Man у Микити та Володі з’явилася приблизно одночасно. І вони одразу вирішили спробувати тріатлон: пливли 40 хвилин у басейні, потім 40 км проїхали на велосипеді і заверлиши це десяткою бігу. І потім довго відходили від такого тренування 😅

Загалом, стало зрозуміло: потрібен комплексний підхід. “Iron Man, окрім великого фізичного навантаження вимагає великої кількості часу, емоцій, фінансів та перебудови ритму і способу життя”, — каже Володя.

Почали займатися з тренером, спершу по одному тренуванню вдень, згодом — вже по два, іноді навіть по три. Щоразу нарощували дистанції і темп. Почали дбати про стиль життя: обов’язково потрібно підтримувати якісне харчування, відпочивати, достатньо спати та пити води. Тренування Володі та Микити завершилися досягненою ціллю: Володя подолав Ironman 13-го серпня 2017 року у Гамбрузі, Микита — 10-го листопада того ж року 💪

Не менш круто, що цим історія не завершується. Після Iron Man’у хлопці зрозуміли, що у Львові таким ніхто не займається. Точніше, займається, але не комплексно. Є охочі подолати це випробування, але для цього їм доводиться розібратися з усім самостійно (найчастіше в ютубі 🙄). І найголовніше: немає спортивного середовища.

Тому Микита та Володя створили спортивні клуби: Swim4U з плавання та Run4U з бігу. До тренувань є особливий підхід: спортсмени обов’язково ставлять ціль, яку хочуть подолати, будь це півмарафон, марафон чи заплив через Босфор. І звісно ж, за тренуваннями слідкує професійний тренер.

Коли хлопці створювали спортивні клуби, їх мотивувала проблема смертності в Україні від серцево-судинних захворювань. Її відсоток, на жаль, дуже високий. “Ми хочемо, аби Україна плавала та бігала, а середня тривалість життя підвищувалася”, — каже Микита. Сьогодні спортивні клуби існують у Києві та Львові, і з часом — мережа розширюватиметься у всі міста України. Тоді кожен охочий зможе приєднатися, поставити собі спортивну ціль та відчути кайф від плавання чи бігу. І трішки оздоровитися 😍

Джерело: Пласт – український скаутинг

Теги: